Понедельник , 26 октября 2020

Готовим хе из щуки либо судака

Готовим хе из щуки либо судака
хе из щуки

На данный момент рассмотрим приготовление закуски хе из судака либо щуки. Для изготовление закуски направляться перейти на кухню, где имеется все, дабы вкусно приготовить закуску.

Для изготовление блюда нам пригодиться 1 кг филе судака, которое нужно порезать кусочками по 2 см в каждом. Лук репчатый порезать на полукольца, по окончании чего шепетильно перемешать с кусочками рыбы. Взятую массу подсолить по вкусу и поперчить, по окончании чего направляться примять оказавшуюся массу.

Для изготовление маринада смешивается 100 мл столового 6% уксуса с 200 мл воды, по окончании чего заправляется 2-мя чайными ложками приправы для корейской моркови. Взятым маринадом заливается рыба, которую направляться оставить на 2-3 часа в таком виде.

По окончании настоя закуски направляться отжать рыбу с луком и полить 100 мл. Растительного масла. Оказавшееся блюдо направляться поделить на порции с весом по 150 гр., наряду с этим калорийность одной порции составит 176 ккал, белка будет 18 гр., а жиров 11 гр. Такое блюдо возможно приготовить в течение 25 – 40 мин..

Как приготовить хе.Как приготовить рыбу хе.Рецепт хе из рыбы

Смотрите также

Жареный карась

Современный рынок предлагает нам огромное разнообразие рыбы, исходя из этого многих из нас так завлекают …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *